Vježbanje efikasnije od medikamenata: Brzo hodanje liječi depresiju
Veličina slova:
Hodanje / 24sata.info
(24SI) - Rezultati novog istraživanja portugalskih naučnika sugerišu da je svakodnevna fizička aktivnost višestruko efikasnija u borbi protiv depresije od terapije lijekovima.
[24 sata info]
Istraživanje koje je grupa naučnika iz Portugala izvela nad 150 ispitanika pokazalo je da umjerena fizička aktivnost poboljšava stanje pacijenata kojima antidepresivi nisu pomogli.
Učesnici eksperimenta nastavili su da uzimaju svoju redovnu terapiju, ali su pritom bili obavezni da svakodnevno vježbaju. Neki su brzo hodali od 30 do 45 minuta, a drugi su radili vježbe.
Rezultati su pokazali da se njihovo stanje popravilo za 26 posto u odnosu na period prije vježbanja.
Osim što pomaže u liječenju depresije, naučnici ističu da je vježba, poput brzog hodanja odlična preventiva za mentalno zdravlje.
(24sata.info)
Podijeli sa drugima:
Više iz kategorije Zdravlje:
Komentara (0 poslato):
Ukupno:
| Prikazano:
Pošaljite 24sata.info komentar 
UPOZORENJE: Facebook i 24sata.info komentari posjetilaca ne odražavaju stajalište BH Web Portala 24sata.info. Molimo vas da u komentarisanju i/ili razmjeni mišljenja sa drugim posjetiocima obavezno izbjegavate korištenje nepristojnih izraza, psovki i/ili vrijeđanja drugih po bilo kojoj osnovi. BHWP 24sata.info zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja, te napominjemo da zbog velikog broja komentara nismo dužni/u mogućnosti obrisati sve komentare koji su u suprotnosti sa nevedenim pravilima. U slučaju zahtjeva od strane zakonom nadležnih službi posjetilac može biti vrlo lako otkriven!
Pošalji prijatelju
Verzija za štampu
Ocijeni vijest
Facebook preporuke
Anketa: Zdravlje prije svega
Kada ste zadnji put bili kod doktora?
Početak
Kao startna
Kao omiljena
Mobile / PDA
Facebook
Twitter
YouTube
RSS
Arhiva
Pošaljite Facebook komentar